全自动微量元素检测仪器厂家国康提示给孩子补钙，有非常明显的周期性。春夏季，艳阳高照，小朋友的户外活动时间比较长，因而，根据晒太阳补充钙质相对充足。冬季，小朋友们晒太阳的时间也减少了，因此有些孩子必须补充钙质，特别是在北方生活的孩子。

许多家长坚持不懈给孩子补钙，但是对于到底要不要补、补效果好吗各种问题，并不了解精确回答。实际上，补充钙质也是个技术活儿。

孩子真的缺少钙吗

全自动微量元素检测仪器厂家国康提示非是全部小孩都必须补充钙质。那究竟如何分辨孩子是否缺少钙呢？

一看临床症状。细心地父母可以敏锐地发觉孩子的变化。一般来说，婴儿及儿童钙不足的情况下，会出现易激动、烦闹、夜惊症、夜啼、容易出汗、出牙晚等不适，大一点的孩子会有膝关节疼、小腿疼。

二要体检。全自动微量元素检测仪器厂家国康提示光凭病症还不能确定孩子都是缺少钙。缺少钙的小孩到儿科体检，医生都会发觉更最典型的缺少钙特点，如枕秃、肋外翻、鸡胸脯、肋膈沟、O型腿等。但是重视的是，有这样的临床症状并不一定就是缺少钙。

三是医师详尽接诊。全自动微量元素检测仪器厂家国康提示医生都会给家长询问孩子的日常饮食搭配及活动开展情况，关键的问题有三个。

1.小孩每天喝多少奶，包含奶水、婴儿配方奶粉、纯奶、酸牛奶、乳酪等乳制品摄入状况是否合格。

2.孩子白天的户外运动量。

3.最近填补补铁剂及维生素D制剂的量。

四全自动微量元素检测仪器厂家国康提示看检验结果。血钾、血磷、乳酸脱氢酶、超声骨密度、血25羟维他命D等检查的项目得到的结果，融合接诊状况，医师基本可以确定孩子是不是缺少钙。

小孩要补是多少钙

缺少钙不太好，但补充钙质也不是越多越好。

全自动微量元素检测仪器厂家国康提示补充钙质先食疗。孩子的确缺少钙了，那么就要补。孩子补钙先从食疗逐渐，食疗的钙更好吸收，还可以培养孩子良好的饮食结构。

日常生活什么食物的含钙非常高呢？

牛乳

大家都知道，牛乳是非常好的钙由来，每100亳升牛乳约含钙量110mg。并且，牛奶中钙便于被吸收。

豆类食品

全自动微量元素检测仪器厂家国康提示豆类食品种类繁多，能够被做成多种多样菜式，小孩接受度高。比如，卤水豆腐的钙含量为138mg/100克，石膏豆腐中的钙百分含量116mg/100克。豆干更猛，钙含量高达299mg/100克。

绿色蔬菜

许多孩子不喜欢吃蔬菜，让家长们很苦恼。青菜不但含有维生素和纤维，都是含钙量“大户人家”，如茼蒿、介菜、荠荠菜等。

全自动微量元素检测仪器厂家国康提示也有一些蔬菜水果，如西兰花、春笋等，含有盐酸、植酸，会阻碍钙吸收。家长在孩子烹饪时，可以先将蔬菜焯水，清除绝大部分的盐酸、植酸，最大限度的运用蔬菜水果中的钙。

全自动微量元素检测仪器厂家国康提示填补补铁剂有什么好方法

倘若食疗的效果不佳，或是医生的建议填补补铁剂，那样家长应该学习培训填补补铁剂技巧了。给小孩科学补钙，需要注意以下几个问题。

1.怎么选择补铁剂

优选钙含量高、消化道好吸收、安全系数高、味道好、服食便捷、身体之外易溶解的补铁剂。

2.选好服食时长

全自动微量元素检测仪器厂家国康提示补充钙质的最佳时期是饭后及晚上睡觉前。酸性有益于钙吸收，用餐能够刺激胃，而餐后没多久是胃酸的分泌最充足时，因而，餐后1个小时左右服食补铁剂效果最佳。一天当中，下半夜身体血钙浓度最少，钙的吸收率最大，因而，晚上补铁剂放到临睡前用，吸收效果好。

3.少量多餐服食

研究表明，每日顿服与分批服食对比，后面一种钙的吸收率优于前面一种（高20%之上）。因此，强烈推荐宝宝每天分3～4次服食补铁剂，每一次钙量不得超过200mg。

4.不要和高钙食物同屏

全自动微量元素检测仪器厂家国康提示有家长觉得，填补补铁剂的时候才吃一点高钙奶食品类，实际效果能翻倍。其实不是，补铁剂独立服食时吸收好。补铁剂最好不要与牛奶、豆制品等高钙奶食品类同屏，以防止一次补充微量元素量过多而影响钙吸收。

5.与维生素D共用

维他命D的主要功能之一就是保持人体钙和磷均衡，促进肠道对钙吸收。日常日常生活比较难得到维他命D，而缺少维生素D可导致佝偻病症状、骨软化症、骨质疏松症等。海拔高度比较低、日照不足地域的小孩，最好从出生之后数日内逐渐补充营养元素D400～800标准单位/天，一直持续到青春发育期。

目前市面上不仅有维他命AD中药制剂，还有维他命D中药制剂，用什么样的好？

全自动微量元素检测仪器厂家国康提示维他命A危害双眼暗适应，也有促进发育、增强免疫功能、危害造血功能等各方面的功效。《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》提议，宝宝出生后需及时补充营养元素A1500～2000标准单位/天，不断补充到3岁。因而，强烈推荐3周岁以下婴儿每日补充营养元素AD中药制剂；3周岁以上孩子在膳食结构正常的的前提下可以补充营养元素D。