各种微量元素的需要人群你知道吗
作者:国康实业微量元素分析 | 各种微量元素的需要人群你知道吗
微量元素
 
      必需微量元素是指维持人体正常机能或结构所必需的,某一种缺少或过多就会发生疾病,影响健康长寿。包括锌、铜、锰、铁、铬、硒、钻、钼、氟、锶、锡、碘、镍、钒,14种。下面国康实业微量元素检测仪厂家为大家介绍一下针对不同微量元素主要的需要人群。

      铁需要人群:1.妇女特别是孕妇(孕妇食品)需要补充铁质,但要注意妊娠期妇女服用过多铁剂会使胎儿发生铁中毒;2.假如您正在服用消炎(消炎食品)药或每天必须服用阿司匹林的话,那么您就需要补充铁;3.经常喝红茶或咖啡的人请注意,饮用大量的红茶和咖啡会阻碍铁的吸。

      锌需要人群:男性(男性食品)要提高体内的锌含量,前列腺患者更应该增加锌的摄取量;女性朋友在有痛经情况时要增加锌的摄入; 流汗过多时,酗酒者、糖尿病(糖尿病食品)患者应注意补充体内的锌; 摄取大量维生素(维生素食品)B6时也要增加锌量。

      碘需要人群:吃生甘蓝类蔬菜过多的人可能产生碘不足的现象;严重缺碘者会患甲状腺肥大、甲状腺机能减退等疾病。

      铜需要人群:只要摄取足够的未精制的谷类(谷类食品)、新鲜的绿色蔬菜(蔬菜食品)、动物内容就不必担心缺铜。老年(老年食品)人应多吃含铜食物。

      硒需要人群:男性需要更多的硒。因为供给体内的硒大部分集中在生殖器官中,并可与精液一起排出体外。
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