国康实业 要想视力好也得营养好
作者:国康实业微量元素分析 | 国康实业 要想视力好也得营养好
好营养才有好视力
 
      国康实业认为可以利用饮食来保护我们的视力和预防“近视”。保护视力,需注重摄取蛋白质及钙,防止眼组织衰老。注重进补微量元素微量元素硒、锌、铬有利于改善眼部组织功能,防治视力减退。下面全自动微量元素检测仪厂家为大家具体解释一下。

      钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退,晶状体内压力上升,眼球前后径拉长,还可使角膜、睫状肌发生退行性病变,易造成视力减退或近视。

      微量元素硒、锌、铬有利于改善眼部组织功能,防治视力减退。如人体注射硒或食用含硒多的食物后,能明显提高视力;视网膜、脉络膜中含锌量最高;铬与造成视力减退和近视密切相关。

      多食富含维生素的食物缺乏维生素a、c、b2不仅角膜易干燥,使晶状体变得混浊,而且严重的还会出现角膜软化。因此,应注意食用维生素含量高的食物。如鱼肝油、动物肝脏、奶类、蛋黄、新鲜蔬菜、水果、黄豆及其制品、硬果类、蘑菇、粗粮等。

      蛋白质是眼组织视力调节肌不可或缺的重要营养,如果蛋白质长期供给不足,则会加速眼组织衰老,功能减退,视力下降。所以,为防治视力减退,在膳食中应供给丰富的蛋白质。蛋白质的摄入要以蛋类、乳类、肉类、鱼类、豆制品等食物为主。
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