儿童微量元素检测仪?该不该补充微量元素
作者:山东国康 | 儿童微量元素检测仪?该不该补充微量元素
      由于生活水平的提高,人们不光对吃的穿的讲究,对于养生,身体的健康更加重视。尤其是最近几年随着医疗行业的崛起,使用儿童微量元素检测仪检测微量元素为了儿童必做检查。因为身体的微量元素的缺乏对身体都有严重的影响。
山东国康儿童微量元素检测仪?该不该补充微量元素 
      专家认为通过儿童微量元素检测仪检测后,如果孩子真的缺乏某种元素,可通过食物补充,很短时间内就可达到正常指标。家长一定不要让孩子养成挑食、偏食的习惯,这样的话一般就不会缺乏营养元素了。因为各种食物中含有丰富的营养元素,合理饮食就能满足人体所需。
 

      孩子缺乏微量元素会有很大的危害,无论是哪种微量元素都是孩子不能少的。在这里,要提醒爸爸妈妈们的是虽然孩子必须要补充微量元素,但是也不宜过量,过量补充就会适得其反,反而给孩子的健康带来危害。
 

      平时生活中多吃以下食物可补充微量元素:
      1、补锌的食物:在蚝、海参、瘦肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、花生、核桃、大白菜、蘑菇、萝卜、板栗、土豆、茄子等食品中含量丰富。
 

      2、补铁的食物:在鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鸡肉、虾子、动物血液、核桃、大豆、黑豆、芝麻、桂圆肉、南瓜子、马蹄、黄花菜、木耳、蘑菇等食品中含量丰富。
 

      3、补钙的食物:在乳类、大豆及其制品、虾皮、银鱼仔、海带、紫菜、芝麻等食品中含量丰富。
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      4、补碘的食物:在碘盐、海带、紫菜、贝壳以及海产类等食品中含量丰富。
 

      5、补铜的食物:在蚝、羊肝、猪肝、蟹肉、茶、松子、芝麻、花生、栗子、大豆及其制品、绿豆、紫菜、蘑菇、香菇、葡萄、香蕉等食品中含量丰富。
 

      6、补镁的食物:在绿色蔬菜中含量丰富。
 

      另外儿童微量元素检测仪建议最好能养成孩子多餐少吃的饮食习惯,并保证饭菜的多样化,避免孩子挑食、厌食。适当配些粗粮、杂粮,因为这些食物中含有很多的维生素B,不仅能开胃,促进孩子食欲,还更利于孩子的吸收,从而达到营养均衡。最好是给孩子定期进行微量元素检测,实时监控孩子体内微量元素的变化,以便能够更好的调理。
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