维生素A对手实力有帮助，在视力在黑暗的环境下，可以维持正常的视觉，儿童微量元素检测仪检测缺乏时容易导致夜盲症、干眼症、角膜软化症等一系列问题，但维生素A若一次或数次吃很大剂量或过量时，则易引起如食欲不振、皮肤发痒、毛发脱落、关节疼痛、骨质脆弱等中毒症状。
含维生素A的食物主要有：鱼肝油，肝脏，蛋黄，深绿色蔬菜或深黄色蔬菜如木瓜、芒果、菠菜，胡萝卜，红甘薯。另外摄取过多的糖分，易影响维生素B2的不足而诱发近视。
1、锌元素
由于眼内的代谢异常活跃，很多代谢酶都是与锌有关的金属酶，因此缺锌会导致房水产生减少，眼组织抗氧化能力降低，引起视网膜病变、视神经萎缩。
儿童微量元素检测仪检测到它对神经肌肉的应激、神经冲动的传导等生理过程起着重要的作用。因此，微量元素也能保持眼肌的正常生理及巩膜的牢固性和弹性，过少易导致眼睛疲劳，进而发展成近视。
3、铜元素
对色素的形成具有重要的作用，缺铜会引起多种病变。其中人眼组织中虹膜睫状体中含铜量最多，其次为色素上皮等。铜代谢异常会导致视网膜色素变性而影响视力，并且会引起眼肌损害。
儿童微量元素检测仪认为最佳的护眼食物当然是各种新鲜蔬果，不论深绿色叶菜，或是红、橘、黄、紫等各种颜色漂亮的蔬果，都能提供上述各种抗氧化剂。另外要注意营养均衡，注意维生素和微量元素的补充，对孩子的视力有极大的改善。
