全自动微量元素检测仪分享夏日降暑降温,解暑护胃,应该要注意事项
作者:全自动微量元素检测仪 | 全自动微量元素检测仪分享夏日降暑降温,解暑护胃,应该要注意事项
全自动微量元素检测仪分享夏日降暑降温,解暑护胃,应该要注意事项
【公司】山东国康
【标题】《全自动微量元素检测仪分享夏日降暑降温,解暑护胃,应该要注意事项》
【摘要】全自动微量元素检测仪分享夏日降暑降温,解暑护胃,应该要注意事项-夏日炎热,骄阳似火,降暑降温,解暑护胃,要注意3多,排毒养颜。
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全自动微量元素检测仪分享夏日降暑降温,解暑护胃,应该要注意事项
        夏日炎热,骄阳似火,降暑降温,解暑护胃,要注意3多,排毒养颜。
 
第1多:多喝汤
 
        有资料表明,高温时,人体为了散热,1天的出汗量可以多达3至10升。从理论上讲,人体在每流出和蒸发汗液的同时,能从身体带走很多的热量。然而,在人体所流出的汗液中,除约99%为水分外,还会排出一定量的微量元素,如钠、钾、钙、镁,以及无机盐等。这些物质对于人体都是极为珍贵的。另外,汗液中还含有乳酸、尿素、氨、氨基酸等含氮物质,大量流汗还会造成人体内过多的水溶性维生素,如维生素C、B1、B2等流失。由此可见,炎热天气与寒冷季节人们所消耗的能量是有所不同。冬季和夏季都需要喝汤,但是夏季喝清淡的汤,冬季喝滋补的汤,汤汤水水总相宜。

        夏季推荐容易消化吸收的汤:山楂汤、绿豆汤、酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤。
 
第2多:多饮茶
 
        夏日炎热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人的体力消耗很多,精神不振,这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,生津止渴,消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高,还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽,香气清幽,滋味鲜爽,夏日常饮,清热解暑,强身益体。
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第3多:多喝粥
 
        由于炎热的刺激,人的肠胃功能在夏季会相对减弱,没什么食欲。于是各种粥品便是这个时节的最佳选择。晚间喝粥也可使肠胃得到滋养,却不会导致肥胖,还能帮助睡眠,古人就称它为食疗同一。喝粥有益身体喝粥的好处是多方面的,总体来说有:帮助消化、增强食欲、补充体力、防止便秘、预防感冒、防止喉咙干涩、调养肠胃、延年益寿等功效。粥的主要原料多为米,如粳米、小米或糯米,它们中大都含有丰富的蛋白质、脂肪,以及钙、磷、铁、胡萝卜素等多种微量元素,对人体十分有益。
 
        通过血液微量元素分析仪检测分析为了自己的身体健康,还是要多喝一些热热的食物哦,这样也对身体好呢。

 

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