微量元素分析仪厂家-就知道补,知道每天补充多少钙最好吗
作者:山东国康 | 微量元素分析仪厂家-就知道补,知道每天补充多少钙最好吗
        现在全民补钙意识很强,尤其是针对于儿童、孕妇、老年人更为重视。钙对于人体骨骼以及其他的生长发育方面都有着不可或缺的作用。微量元素分析仪厂家认为补钙应该从小开始,那么你知道宝宝各阶段需要多少摄入多少最为合适吗?
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        因人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。所以每个阶段对钙的需求量逐渐增加的。
 

        6个月以内婴儿:建议摄入量为300毫克/天
婴儿出生10天后,胃容积可增加到约100毫升,到6个月时约200毫升。这个阶段的宝宝,不仅胃容量很小,胃肠道也很脆弱。因此这个阶段补钙最好以母乳为主。母乳中含钙量约为350毫克/升,如果宝宝一天吃奶可以达到800毫升,那么母乳就能提供300mg左右的钙,满足宝宝成长对钙的需求。
 

        6-12个月的婴儿:建议摄入量为400毫克/天
        6个月以上的宝宝,普遍都已添加了辅食,这个阶段的宝宝大部分已断母乳,获取钙剂的主要方式是通过喝配方奶粉,虽然宝宝也会吃一些辅食,但辅食量尚小且种类较少。因此,妈妈除了给宝宝选择高品质、高安全性的配方奶粉,也可选择适当钙剂补充。
  

        1-3周岁宝宝:建议摄入量为600毫克/天
        此阶段宝宝对于钙剂的需求量有了很大程度的增加,而膳食中钙的吸收率仅有35%。因此,除了继续给宝宝提供奶及其制品外,额外进行钙剂的补充以满足宝宝成长需要也是很有必要的。
 

        3-6周岁学龄前期:建议摄入量为800毫克/天
        此时大脑及神经系统发育持续并逐渐成熟。为了满足学龄前儿童的骨骼生长,每日平均钙摄入量为800毫克/天。
  

        以上是微量元素分析仪厂家分析的在各阶段宝宝对于钙的需求,但是只是建议摄入量,具体需要补充多少,需要进行专业微量元素检测后,看体内是否缺乏,再来在医师的知道下进行补充,不可盲女进补。只有把握好孩子不同成长阶段每天钙的供给量,有针对性的予以补充,才能让孩子的骨骼发育更健康。也为中老年后预防骨质疏松打好基础。