儿童微量元素检测仪器品牌国康小编调查发现，现在很多年轻人也会被心脑血管疾病的困扰，尤其是夏季，温度过高的时候，心脏疾病的发生率更高，因此需要给心脏降温，夏季需要重视心脏静养，还需要一些适合夏季的食物帮助改善心脏疾病，养心是夏季头疼大事。
夏季养心，重点就是要去火，老百姓好说心火大，就是这个意思，就是需要给心降火，夏季可以多补充红色食物来保护心脏健康。
一般人可能不是很了解“红色食物”是哪些？下面儿童微量元素检测仪品牌国康小编给大家普及一下，“红色食物”主要是主要包括含血红素铁的肉制品和红色蔬菜水果。营养学认为对预防心血管疾病有一定作用。儿童微量元素检测仪品牌国康小编为大家推荐了几款适合夏天食用的红色蔬果。
西瓜：去火降温防暑必备之瓜，儿童微量元素检测仪品牌国康小编也是一枚爱吃瓜的小盆友哦，不仅爱在网上“吃瓜”，现实中更是对吃瓜痴迷的状态，西瓜自古就被奉为防暑佳品，有降火、除烦止渴、降压利尿、宽中下气等作用。西瓜中含有大量茄红素，能促进身体新陈代谢、抗老化，预防心血管疾病。儿童微量元素检测仪品牌国康小编有研究一些文献资料哦，每天吃一块西瓜可使心脏病发病率降低30%。
儿童微量元素检测仪品牌国康小编也要提醒大家需注意，西瓜多食易积寒助湿，损伤脾胃阳气。若夏日晚上吃西瓜，会加重身体寒湿之气，导致半夜呕吐、腹泻。多以爱吃瓜，也要友节制哦，切记不可多食，合理均衡摄入才能达到最健康的补充微量元素哦！
