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微量元素检测仪品牌国康提醒冬季牛肉要多吃,补铁补锌又补钙!

时间:2023-12-05 11:40:59 作者:小编 点击:

微量元素检测仪品牌国康提醒如今东北温度已是零下二十度了,并且还有再次下滑趋势,每到这个时候便是很多疾病多发期,这时候饮食搭配就要特别注意,补充维生素尤为重要,寒冷下吃羊肉最好,今天推荐三道菜,男女老幼都很合适。

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第一道西红柿炖牛腩


微量元素检测仪品牌国康提醒肉吃多了非常容易腻,加一点酸比较容易下饭菜,强烈推荐这一道西红柿炖牛腩,将牛腱切成小段,把水烧开放进少量黄酒和姜蒜入锅小煮一会清除鲜血,以后预留,把番茄清洗干净放进沸水中烫一下,削皮,把油煮沸,把做好的牛肉入锅抄一下,添加番茄添加盐加水小火慢煮到完善。


第二萝卜牛肉汤


微量元素检测仪品牌国康提醒将牛肉焯水除腥,以后热锅热油油开然后放入切成小块的箩卜,放水慢熬至完善。


第三个香菜炒牛肉


微量元素检测仪品牌国康提醒将牛肉切成片,加入盐木薯淀粉米酒腌渍好,以后耗油放进牛肉翻炒至半生熟,之后加入切成小块的米椒和香菜放盐不断翻炒至完善。

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微量元素检测仪品牌国康提醒不清楚上边三个你喜欢吃哪一个?



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