医用微量元素分析仪之女性不可错过的补血佳品
作者:山东国康 | 医用微量元素分析仪之女性不可错过的补血佳品
       通过医用微量元素分析仪检测到,现在很多人都会有贫血的症状,尤其是女性朋友,像来例假、哺乳、流产、生孩子,都会流失大量血量和胶原蛋白。贫血看起来没什么大事,但也会引起很多并发症的。
 

       补血就成了女性必须要做好的一件事,想要调理好身体?想要拥有好气色?想要保持年轻容颜不衰老?那么这些补血的食物那是非吃不可了。那么关于女人补血的佳品你知道有哪些吗?下面医用微量元素分析为广大女性推荐一些补血效果好的食物。各位女性朋友日常饮食里可以适当的添加哦,还可以适当搭配,发挥出更强大的补血效果来。

 医用微量元素分析仪之女性不可错过的补血佳品?山东国康

       阿胶是著名的补血中药,它被誉为“女性补血之圣品”,具有益气补血、调理血虚的功效。现代医学常将阿胶作为重要的补血配方。但是要甚服,因为贫血的症状不一样,需要补充的剂量也不一样,补多了容易上火哦。
 

       南瓜被称之为补血之妙品,其含有丰富的植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体所必需的氨基酸、钙、锌、铁、钴、磷等营养素。钴是构成维生素B12的重要成分,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌直接影响成熟红血球的功能;铁质是制造血红蛋白的基本微量元素之一。
 

       葡萄是大多数女性喜欢吃的食物,葡萄中含有的营养物质也是非常多的,其中钙、磷、铁含量非常的高,因此多吃一些葡萄能够让我们的脸色更加的红润,血液畅通,特别适合老年、妇女、体弱贫血、过度疲劳的人日常食用。
 

       红枣中含有丰富的维生素、果糖、各种氨基酸,红枣可以养血保血,改善血液循环。红枣中饿某些成分还可以增加血液中红血球的含量,增加骨髓造向功能。红枣和桂圆是一个绝佳搭配哦。
 

       胡萝卜中含有的β胡萝卜素含量非常的高,能够有些的补血,我们平时可以多吃一些胡萝卜汤,这对身体是非常有益处的哦。
 

       龙眼肉又称“桂圆肉”,是民间熟知的补血食物。龙眼含有丰富的维生素A,B,葡萄糖和蔗糖等,其中的铁元素含量也很高,补铁是改善缺铁性贫血的首要工作。龙眼肉、龙眼汤、龙眼酒等,尤为适合孕妇和产妇补血食用。
 

       微量元素分析仪提醒大家想要补血应该要同时养好肝脏,否则吃再多也是达不到想要的效果。
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