微量元素分析仪厂家检测身体缺乏这些想吃什么那
来源:未知 作者:山东国康 | 发布时间: 2017-12-18 18:05 
       在国外的一刊新闻上揭示了当人们突然想吃甜的、咸的、肉食或者难以消化的食物时,这代表了你的身体在暗示些什么。微量元素分析仪厂家了解到当人体特别渴望想吃某些东西时,这些渴望就是身体告诉你缺少某些物质的方式。人体会发出信息来帮助我们维持维生素和矿物质的平衡和保持能量水平。
微量元素分析仪厂家检测身体缺乏这些想吃什么那  -山东国康 
       甜食—铬
       “当你进食的时候,血糖就会上升,然后释放胰岛素。如果你食用了精制糖和碳水化合物,它们会快速进入血流,从而导致血糖不平衡。人体会释放更多的胰岛素来处理迅速上升的血糖。一旦处理完,血糖水平就会下降;但是由于生成了那么多的胰岛素,血糖水平会下降得太低,你很快就会感觉想要吃一块巧克力。你吃的甜食越多,你就会越为渴望它们。”
 

       “为了确保你食用了富含蛋白质和碳水化合物的营养早餐,例如夹着炒鸡蛋的黑麦面包,然后在接下来的一天里都吃蔬菜,这有助于你维持稳定的血糖水平。
 

       巧克力—镁
       我们可能会认为我们想吃巧克力,但微量元素分析仪厂家了解其实是人体在告诉我们:我们需要镁。经调查发现大约有80%的人被认为在他们的日常饮食中缺乏镁。
 

       专家说“镁不但可以通过预防炎症来支持免疫系统,而且在平衡神经系统和减轻焦虑的过程中起到了至关重要的作用。镁对于保持良好的骨骼健康同样重要。对付这种渴望最好的方式就是吃一块黑巧克力(含有70%的可可)。确保你吃了足够的鱼肉、绿色蔬菜和坚果,就能维持体内镁的水平平衡。”
 

       咸味食品—钠
       “如果你渴望咸味食物,那可能就意味着你体内的钠含量太低——通常是由于脱水(例如运动后、生病或者喝酒)所造成的。钠有助于维持身体的水平衡和正常的血压。”
 

       肉—铁
       “想吃肉就意味着你的身体需要铁了。有一种流行的饮食趋势是减少对红肉的进食量,但它是导致缺铁的重要原因。铁在支持免疫系统的过程中起到了至关重要的作用,因为它有助于把氧气输送到全身。没有铁,人们就会变得疲劳困倦。可以加入扁豆、菠菜和南瓜子,它们是矿物质和维生素的极棒来源。”
 

       微量元素分析仪厂家以上所讲就说明当人体想吃某种东西时,不仅是想吃的欲望,更是身体缺乏某种东西的反射,所以人体可以平时多观察注意自己的身体,可保持身体健康。
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